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부부 다이어트 30일 프로그램 _실행전략 -스쿼트/런지/플랭크 & 운동식단 배경 30일 후 해외여행에 사용될 건전한 몸핏을 위한 강제 필수 다이어트 필요 목표 신랑 현재 90kg 목표 75kg 신부 현재 56kg 목표 50kg 실행전략 공통 - 식단 조절 : 저녁식사 삶은달걀1, 고구마1개, 우유1컵 - 유산소 운동 : 주3회 1시간 (화/목/토, 헬스장) - 코어 운동 : 주3회 (월/수/금, 거실), 스쿼트/런지/플랭크 - 바디 사진찍기 (매일 9시 거실몬스테라 옆) - 점심 샐러드 (200kcal 수준) ​ ​ 2019. 12. 26.
서울 청약안내 오늘까지 중요한 정보 챙겨가세요 신혼부부 필독 송파구 행복주택 행복주택 서울건입니다. 오늘까지니 서류 잘 준비하셔서 신청하시고 당첨기원합니다. ​ 서울시 행복주택에 대한 짧은 인포그래픽 보고가실게요 대학생 사회초년생 신혼부부 대상이에요 저렴한 주거비 좋습니다 ​ 자 본 내용 확인할게요 ​ 공고명 서울삼전 행복주택 선착순 동호지정 입주자격완화 추가입주자 모집 유형 행복주택 지역 서울특별시 공고일 2019-12-04 공고내용 공급정보 서울삼전 행복주택 소재지 : 서울특별시 송파구 백제고분로32길 40-5 전용면적(㎡) : 20.36~41.39 총 세대수 : 40 난방방식 : 개별난방 입주예정월 : 2018.10 공급일정 접수기간 : 2019.12.17 ~ 2019.12.19 당첨자발표일 : 2019.12.19 계약기간 : ~ 접수처 정보 소재지 : 서울특별시 강남구 선.. 2019. 12. 22.
한남동 10억짜리 집은 종부세 200% 오른다. 그럼 종부세가 얼마? 10억 한남동 단독주택 종부세 내년 두 배 뛴다 이게 무슨 말이죠?? ​ ​ 18일 표준단독 공시가격 열람 동작구 상승 1위, 마용성도 상승폭 커 공시가격 전국 1위 이명희 회장 주택 내년 보유세 7억6588만원으로 21% 상승 ​ 워딩을 잘 짚고 넘어가야 합니다. ​ 서울 빌라와 주택이 밀집한 서울 용산구 한남동 일대 모습. ［연합뉴스］ ​ 내년도 부동산 공시가격 첫 열람이 시작됐다. 국토교통부는 18일부터 표준 단독주택 공시가격 열람 및 의견청취에 들어갔다. ​ 국토부는 내년도 표준 단독 주택 공시가격의 전국 평균 상승률은 4.5%라고 밝혔다. 올해(9.13%)의 절반 수준이다. 정부가 올해 시세 15억원 이상 고가주택의 공시가격을 최대 2배 올렸기 때문에 상대적으로 상승폭이 적다. ​ 시세별로 보면.. 2019. 12. 22.
올드보이.. 만두 몇년이니 드심? 2019년 주요국 경제랑 만두국해드셔보실? 맛있는 만두을 구워먹었네요 노릇노릇 잘 굽는 방법은 약불에 천천히 익혀주는거에요 ​ 2019년도 끝을 향해 가고있습니다. 노릇노릇한 만두처럼 올 한해도 천천히 익혀서 잘 구웠어요 다들 모임으로 많이 바쁘실테지만 쉼없이 달리는 투자자의 마인드를 꽉 붙잡고 2020년을 맞이하자구요 ​ 술은 적당히 좋은 사람과의 시간은 의미있게 오늘도 유의미한 하루 보내시길 바라며 ​ 2019 주요국 경제 현황분석 짬내서 보시죠 요약된 내용으로 안내드릴게요 ​ I. 세계경제 환경 요약 ❑ 미·중 무역분쟁, 세계교역량 감소, 브렉시트 등 불확실성 확대로 세계 경제의 성장률은 2019년 하락 후 2020년에 회복될 전망 ◦ (경제성장률) IMF는 2019년 세계 경제성장률을 전년 대비 0.3%p 하락한 3.0%, 2020년 3... 2019. 12. 22.

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